お茶を飲むと歯が黄ばむ⁉その原因と予防法

普段の生活の中で、水分摂取の方法としてお茶を選択される方は多いのではないでしょうか。特に、日本人は緑茶を飲む習慣が根付いており、海外の方よりも歯が黄ばみやすいのかもしれません。ここでは、お茶を飲むと歯が黄ばむ原因と予防法につい解説していきます。

結論を述べると、お茶を飲むことで歯は黄ばむことがあります。お茶に含まれるタンニンやポリフェノールといった着色物質が、歯の着色の原因となります。これらの着色物質が歯の表面に付着することで、歯が黄ばんで見えるのです。もし着色物質が付着してから時間が経っていなければ、歯磨きによって取り除くことができます。しかし、時間が経過すると着色物質と歯の表面が強く結びつき、歯磨きだけでは取り除けない着色汚れとなります。

お茶の種類によってポリフェノールの含有量が違うため、黄ばみやすいお茶と黄ばみにくいお茶があります。以下では代表的なものを紹介します。

◇ポリフェノールが多いお茶（歯が黄ばみやすい）

・抹茶、緑茶、紅茶、ウーロン茶　など

◇ポリフェノールが少ないお茶（歯が黄ばみにくい）

・ほうじ茶、麦茶、そば茶、ルイボスティー　など

とはいえ、全てのお茶にポリフェノールは含まれているため、完全に黄ばみを防ぐのは難しいです。

◇ホワイトニング用歯磨き粉を使う

ホワイトニング用歯磨き粉は、手軽な方法の一つです。この歯磨き粉には、歯の表面の汚れを取り除く研磨剤だけでなく、歯を滑らかにし、再び汚れが付きにくくする成分も含まれています。毎日お茶を飲む人は、このような歯磨き粉を使うことで、茶渋の付着を予防することができます。

◇ステイン除去機能付きの電動歯ブラシを使う

電動歯ブラシには、ステイン除去に特化したブラシや「ホワイトニングモード」を搭載したものもあります。これらを使用すると、色素沈着する前のステインを効果的に落とすことができます。
電動歯ブラシは適切に使用すれば、効率的に汚れを除去することができます。しかし、正しく使わないと歯や歯茎を傷つける可能性があるため、説明書をよく読んだり、歯科医院での指導を受けることが重要です。

◇お茶を飲む前に水を飲むもしくは口をゆすぐ

口の中が乾燥していると、歯の表面に着色汚れがつきやすくなります。そのため、お茶や濃い色の飲み物を飲む前には、口の中が乾いている場合には事前にお水を飲んだり、お口をゆすいだりして乾燥状態を改善してから飲むことが良いです。

◇お茶を飲んだ後に水を飲むもしくは口をゆすぐ

喉が渇いた時など、お水を飲む前にお茶を飲むこともあるかもしれません。しかし、その場合は飲食後できるだけ早くお水を飲むか、口をゆすいであげることで着色予防になります。

◇定期的に歯科医院で歯のクリーニングをする

歯の定期的なクリーニングは、着色を予防する効果があります。歯の表面が汚れたままだと、着色がしやすくなります。そのため、クリーニングによって歯の表面をきれいな状態に保つことで、お茶による着色が少なくなります。

一度歯にこびりついた茶渋は簡単には落とせないもの。無理に落とそうとすると歯を傷つけてしまうの恐れがあるのでやめておきましょう。そこでおすすめなのが、セルフホワイトニングです。

セルフホワイトニングECLARUでは、歯に付着した茶渋はもちろん、コーヒーやたばこのヤニなどの着色汚れも簡単に取り除き、歯を元の自然な白さに蘇らせることができます。

◇手ぶらでも安心

ホワイトニングに必要な道具は全て揃っているため、無駄な荷物を持ち歩く必要がありません。

◇手頃な価格

歯科医院でのホワイトニングと違い、食品成分由来の溶液を使用します。そのため、低価格でホワイトニングを行うことができます。また、ホワイトニングの施術を自分で行っていただくため、コストを落とすことができています。施術に不安がある方でも専門のスタッフが丁寧にアドバイスをするので安心して施術を行うことができますよ。

◇短時間で効果実感

施術時間は約30分と短い時間で効果が実感できます。その秘密は、独自のホワイトニング溶液と、安全な波長のLEDライトによるもので、短時間でも効率的に歯の着色汚れを落とすことができます。

セルフホワイトニングECLARUでは、その効果を皆様に体験していただきたいため、初回のお客様には2,500円で提供しております。歯の着色汚れでお悩みの方は、ぜひお試しください。素敵な歯を取り戻せるよう全力でサポートいたします。