ホワイトニングかセラミックか？それぞれのメリット・デメリット

セラミックは、歯の表面にセラミック製の被せものをする方法です。多くの芸能人が真っ白で綺麗な歯を持っていますが、その多くは実はセラミックで歯を白くしています。セラミックのメリットは、歯の色や形を自分の好みに合わせることができることです。また、変色しにくい素材を使用するため、白く美しい歯を長期間保つことができます。しかし、セラミックを被せるには歯を削ったり神経を抜いたりする必要があり、健康な歯に損傷を与える可能性があるというデメリットもあります。また、施術の結果は担当医の技術力によって異なるため、必ずしも満足のいく結果が得られるわけではありません。さらに、施術費用は一般的に7万円から20万円程度と高額であり、費用がかかるという点もデメリットです。セラミックには健康保険が適用されるものもありますが、保険適用のセラミックは経年劣化しやすいというデメリットがあります。そのため、長期間綺麗な歯を保ちたいのであれば、保険適用ではないセラミックを選ぶ必要があります。

ホワイトニングは、薬剤を使用して歯石や歯の表面の汚れを取り除き、美しい歯を実現する方法です。

オフィスホワイトニング：オフィスホワイトニングは、歯科医院で行われるホワイトニングの方法です。歯科医師が特別な薬剤を使用して歯を白くします。この方法は効果が即座に現れますが、その効果は3〜6ヶ月ほどしか持続しないと言われていますので、定期的な通院が必要です。また、施術費用は1回あたり1万〜7万円程度と高額であり、健康保険の適用外のため全額自己負担となります。

ホームホワイトニング：自宅で行うホームホワイトニングは、歯科医院で作られたオーダーメイドのマウスピースを使用して、自分で薬剤を塗布して装着する方法です。マウスピースを装着する時間は1〜2時間程度で十分であり、仕事や学校のスケジュールにも問題ありません。オフィスホワイトニングに比べて効果は出にくいですが、薬剤をじっくりと浸透させるため、効果が長持ちします。費用はマウスピースの製作費を含めて1.5万〜3万円程度であり、薬剤を追加購入するたびに費用がかかります。

デュアルホワイトニング：デュアルホワイトニングとは、オフィスホワイトニングを行った後にホームホワイトニングを行う方法です。歯を短期間で白くすることができ、持続期間は長いですが、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方を行うため、コストが高く約5～8万円かかります。

セラミックやホワイトニングで歯の美しさを保つことは可能ですが、歯が汚れないような生活習慣を心がけることも重要です。きれいな歯を維持する生活を心がけることで、セラミックやホワイトニングの効果を長く維持することができます。歯を美しく保つための基本は、毎日の歯磨きです。食べ物に含まれる成分が唾液の酵素で変化したり、酸によって歯が黄ばんだり汚れたりすることがあります。綺麗な歯を保つためには、歯磨きをしてこれらの原因物質を取り除く必要があります。ただ何となく磨くのではなく、歯と歯茎の境目や歯間の汚れもしっかり落としましょう。歯ブラシが届かない箇所の汚れは、歯間ブラシを使用して取り除いてください。また、歯磨きができない場合には、口をゆすぐことを心掛けましょう。

歯の黄ばみや汚れの原因物質の摂取量を減らすことも重要です。特にコーヒーやチョコレート、赤ワインなどは、摂取量が多いと歯が黄ばみやすくなるので注意しましょう。また、食べ物に酸が含まれている場合は、食後一時的に歯の表面が柔らかくなりますので、注意が必要です。歯の黄ばみや汚れの原因物質を歯磨きで落とすことは重要ですが、歯の表面が柔らかいうちに歯磨きをすると歯の表面が剥がれてしまう可能性があるため、食後30分ほど待ってから行いましょう。口の中が気になる場合は、水でゆすぐことをおすすめします。食べ物が歯の汚れの原因となったり、摂取する食べ物によっては虫歯予防にも役立つことがあります。例えば、ひじきやゴボウ、セロリなどの野菜に含まれる繊維質は歯に付着しにくく、たくさん噛むことで唾液の分泌を促進し、虫歯予防に役立ちます。また、カルシウムは歯や骨を作るのに重要な役割を果たすため、積極的に摂取することが良いでしょう。さらに、リンゴに含まれるリンゴ酸は歯の色素沈着や黄ばみを予防するのに役立つ成分であり、ピーリング剤にも使用されています。喫煙者の場合、タバコに含まれるヤニが歯の汚れの原因となりやすく、取り除きにくい特徴があります。そのため、歯の汚れが気になる方は、まずは喫煙を控えることが重要です。

歯を美しくするためには、セラミックとホワイトニングという代表的な方法があります。どちらの方法にもメリットとデメリットがあり、費用もかかるため、施術方法や費用についてよく調べることが重要です。また、日常生活でも美しい歯を保つためには、丁寧に歯磨きをすることや、歯の汚れにつながる食べ物を避けることなど、できることから始めましょう。