ホワイトニングの種類で持続期間が変わる⁉長持ちさせる秘訣は？

歯科医院でのホワイトニングには、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングの３つの種類があります。どの方法を選んだとしても、ホワイトニングを行う前にはクリーニングや虫歯治療が必要です。虫歯などの問題があると、ホワイトニング中に知覚過敏を引き起こす可能性があるためです。また、歯の神経が死んでしまい黒く変色してしまった歯については、ウォーキングブリーチなどのホワイトニング方法もあります。オフィスホワイトニングは、歯科医院で歯科医師または歯科衛生士が行う施術です。主に過酸化水素を含む薬剤が使用されます。数回の施術でホワイトニングが完了し、効果が早く現れるのが特徴です。ただし、白さの持続時間は短く、最短で3ヶ月、最長で6ヶ月程度と言われています。色戻りを防ぐためには、定期的な通院が必要です。ホームホワイトニングは、歯科医院で歯型を取った後にマウスピースを作成し、自宅で行うホワイトニング方法です。主に過酸化尿素という薬剤を使用します。過酸化尿素は、オフィスホワイトニングで使用される過酸化水素に比べて効果が現れるまでに時間がかかります。すぐに元の色の白さにはなりませんが、ゆっくりと時間をかけて白くなっていくため、効果が持続し、色が戻りにくいという特徴があります。持続時間は、約6ヶ月から1年程度と言われています。

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法です。このため、効果が速く現れやすく、白さが長続きする特徴があります。ただし、他のホワイトニング方法と比較すると費用が高く、知覚過敏になりやすい傾向があります。ホームホワイトニングは、3つのホワイトニング方法の中で最も費用を抑えることができますが、マウスピースと薬剤の費用だけでも約2～5万円かかります。一方、歯科医院でのホワイトニングは効果が高いですが、効果を持続させるためには定期的な施術が必要です。そのため、コストもかかり、白さを維持することはなかなか難しいです。歯を白くするための費用を抑え、効果を持続させる方法はありますか？多くの方がそう考えるかもしれませんが、その1つがホワイトニング歯磨き粉です。ホワイトニング歯磨き粉を使うことで、手頃な価格で歯を白くすることができ、その効果を維持することができます。

歯科医院でのホワイトニング以外にも、セルフホワイトニングサロンでホワイトニングを行う方法もあります。セルフホワイトニングには、歯科医師や歯科衛生士がいないため、医療機関でしか取り扱えない強い濃度のホワイトニング剤を使用することができません。したがって、歯科医院でのホワイトニングに比べると効果は劣ってしまいます。しかし、料金は１回あたり2,000円から5,000円と低価格で、お得なプランや割引きを行っているサロンも多くあります。セルフホワイトニングでは、歯の表面に付着した飲食物やたばこのヤニなどの着色汚れを取り除いて、歯を元の自然な白さに戻していく方法で、使用するホワイトニング剤は、食品にも使用される安全な成分を使用しており、歯にも優しく安心して利用できます。持続期間は約1ヶ月です。最初に集中して数回ホワイトニングを行えば、その後は月に１回程度のメンテナンスで歯の白さを持続できます。

歯のホワイトニング後に白さを保つためには、定期的なホワイトニングが必要ですが、日常生活の見直しでも白さを長持ちさせることができます。

食生活に気を使う：色素の濃い飲食物を頻繁に摂取すると、歯の色戻りや色素が沈着する原因になります。特に、カレーやコーヒー、紅茶、赤ワインなどは色素が濃いため、摂取を控えるようにしましょう。食生活に気を使うことで、歯の白さを保つことができます。

喫煙を控える：食事と同様に、喫煙によって歯にヤニなどが付着し、歯が着色されます。さらに、喫煙は歯周病のリスクを通常よりも高める傾向があります。歯周病が進行すると、歯が抜ける原因にもなるため、注意が必要です。ホワイトニング中だけでなく、喫煙はできるだけ控えることをおすすめします。

こまめに口をゆすぐ：飲食や喫煙後には、水で口をゆすぐことで、歯に付着するステインなどの汚れが定着しにくくなります。歯磨きができない場合でも、口をゆすぐだけでも効果がありますので、ホワイトニング中は意識して行いましょう。

歯科医院で定期健診：歯の白さを保つためには、定期的に歯科医院で検診を受けることが重要です。これにより、虫歯や歯周病の予防にもつながります。また、クリーニングを行うことで、汚れを取り除き、着色が付きにくくなります。口内環境を清潔で健康に保つことができるため、歯の白さを維持するだけでなく、他のメリットもあります。

歯のホワイトニングには様々な種類があり、それぞれの効果や持続時間が異なります。歯の白さを保つためには、日常生活で気をつけるべきことがあり、定期的なホワイトニングが必要です。もちろん、ホワイトニングの効果には個人差があり、期待通りに結果が出ないこともあります。自分に合ったホワイトニング方法は、実際に試してみないと分からないものです。ホワイトニングに興味がある方は、手軽に試せるリーズナブルなホワイトニング歯磨き粉やセルフホワイトニングから始めるのもおすすめです。