市販のホワイトニング用品で歯を白くする！種類や選び方を紹介

歯の美しさは顔の印象にも影響するため、多くの人がきれいな白い歯を憧れています。しかし、歯科医院でのホワイトニングやセラミックなどの施術は手間や費用がかかるため、多くの人がハードルを感じているかもしれません。手軽に歯を白くしたいと思う時には、市販の歯を白くするグッズを使用することがおすすめです。この記事では、市販グッズを使用する際のメリットやデメリット、選び方について解説します。手軽に歯を白くしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

◇手軽にできる：市販グッズの大きなメリットは、手軽さです。歯科医院でホワイトニングを受ける場合、毎回通院する必要があります。通院時間や待ち時間なども考慮すると、1回の施術にはかなりの時間がかかります。忙しい人は予定が合わず、継続が難しいかもしれません。一方、市販グッズならクリニックに行かずに自宅で手軽にホワイトニングできます。自分のペースで行えるため、忙しい人でも続けやすいでしょう。

◇費用か安い：市販のホワイトニング用品を使用する場合、歯科医院での施術に比べて費用が安いのもメリットの1つです。歯科医院でホワイトニングを受けると1回あたり1万円～7万円かかります。セラミックにする場合は更に高く、7万円～20万円します。市販のホワイトニング用品であれば、定期的に購入したとしてもそれほど費用はかからないため、金銭面での負担は少なくすみます。

◇効果が出にくい：市販のホワイトニング用品は手軽に使えますが、効果が出にくいというデメリットがあります。なぜなら、市販品には歯科医院で使用されるような強力な薬剤は含まれていないからです。そのため、歯科医院で行われるオフィスホワイトニングのような効果を期待すると、「なかなか白くならない」と感じるかもしれません。また、市販の商品を使用する際には、正しい使い方が重要です。使い方を誤ると、商品の本来の効果を十分に引き出せず、効果が得にくくなる原因となります。市販の商品は強力な薬剤を使用していないため、また自己判断で正しい使用方法を行えるとは限らないため、歯科医院でのホワイトニングのような効果は期待できません。

◇歯や歯茎を傷つける恐れがある：市販の歯磨き粉を使用して歯を白くする際には、注意が必要です。なぜなら、ホワイトニング効果を謳っている歯磨き粉の中には、研磨剤を含んでいるものがあるため、歯や歯茎を傷つける可能性があるからです。歯磨き粉に含まれる研磨剤は、歯の着色汚れを落とす効果がありますが、同時に歯のエナメル質を傷つける可能性もあります。歯茎にも損傷を与え、知覚過敏の原因になることがあるため、注意が必要です。また、歯を白くしたいという欲求から力を入れて磨くと、歯や歯茎を傷つける恐れがあります。

市販の歯を白くする商品には、様々な種類があります。自分に合った商品を選ぶために、商品の種類や特徴を理解しておきましょう。

◇歯磨き粉：歯を白くするための市販グッズの定番は、ホワイトニング効果のある歯磨き粉です。普段使っている歯磨き粉をホワイトニング効果のあるものに変えるだけで、手軽に続けることができます。

◇ジェル：ジェルタイプの製品には、普段の歯磨き粉として使用するものと、歯磨き後に歯ブラシでブラッシングするものがあります。使用頻度も商品によって異なり、1日3回毎日使用するものもあれば、週に1回程度のものもあります。ジェルタイプの製品は即効性があるわけではなく、繰り返し使用して徐々に白い歯を目指します。研磨剤を使用していないものが多いですが、中には使用しているものもあるので注意が必要です。

◇歯の消しゴム：歯の表面の汚れを取り除きたい場合は、歯の消しゴムを使用することもおすすめです。これは、鉛筆で文字を消すのと同じように、歯の表面を擦って汚れを落とす方法です。ただし、磨きすぎると歯の表面に傷をつけ、知覚過敏などの問題を引き起こす可能性もあるため、特に汚れが気になる部分にピンポイントで使用することが良いでしょう。

◇歯のマニキュア：市販の歯のマニキュアは、歯に直接塗布して黄ばみや汚れを目立ちにくくする商品です。効果は1日程度しか持続しないものの、塗るだけで歯を白く見せることができるため、デートなど急いでいる場合に便利です。ただし、商品によっては不自然な白さになることがあるので、事前に調べておき、お試し購入することをおすすめします。

◇歯のシール：シールタイプのホワイトニングは、アメリカで人気のある方法です。歯にシールを貼り付けて使用することで、成分が歯に浸透しホワイトニング効果が得られます。ただし、日本では入手が難しいというデメリットがあります。また、歯並びが悪い場合は成分を均一に行き届かせることが難しく、しっかりとケアするのも難しいです。

◇マウスウォッシュ：マウスウォッシュには洗口液と液体歯磨きの2つのタイプがあります。これらは歯を白くするよりも、新たな汚れがつきにくくなる効果があります。そのため、他の市販の歯を白くする商品を使用した後に予防としてマウスウォッシュを使うことをおすすめします。マウスウォッシュは、ドラッグストアやスーパーなどで手軽に購入できるため、利用しやすいのがメリットです。

◇LEDライト：LEDライトを使用することで、歯の表面に付着した着色汚れを光触媒の作用によって分解することができます。歯科医院で行われるオフィスホワイトニングでは、薬剤を歯に塗布した後に特殊な光を照射することで効果を高めますが、同様の効果を自宅でも再現することができるのがLEDライトの魅力です。LEDライトには、一度に全体のケアができるマウスピースタイプと、1本ずつしっかりとケアする歯ブラシタイプの2種類があります。

市販のホワイトニング用品にはさまざまな種類がありますが、どれを選ぶべきか迷った場合は、使いやすさや価格の面で継続しやすいものを選ぶことをおすすめします。市販の商品は、歯科クリニックでのホワイトニングやセラミックと比べて効果がゆっくり現れるため、長期間使用する必要があります。使いにくかったり、高価だったりすると継続が難しくなるため、いくつか試してみて長期間使用しやすい商品を見つけてください。歯にやさしい素材のものを選ぶことも大切です。市販の歯磨き粉などに多く含まれる研磨剤は、歯や歯茎に損傷を与える可能性があるため、避けるべきです。泡立つ歯磨き粉は汚れが落ちているように感じますが、実際には隅々まで磨かれていないことがあります。隅々まで丁寧に磨くためには、発泡剤を使用していない泡立ちにくい歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

市販のホワイトニング用品は、自宅で簡単に使用できる上に費用も安く済むというメリットがあります。ただし、歯科医院で行うホワイトニングやセラミック治療ほどの効果は得られないため、長期間継続する必要があります。歯科医院での治療がハードルが高いと感じている方には、「セルフホワイトニング」がおすすめです。歯を白くするだけでなく、歯垢を取り除き、歯石の沈着を防ぐ効果も期待できます。効果を持続させたい方におすすめです。ホワイトニングをする際に気になる点は、施術後の痛みがなく、食事制限も必要ありません。歯科医院よりも低価格で、自宅で行うよりも効果が持続するホワイトニング方法、「セルフホワイトニング」をお考えください。