歯を白く保つための秘訣とは？ホームホワイトニングの特徴

ホームホワイトニングは、自宅で行うホワイトニング方法です。専用のマウスピースにホワイトニング剤を塗布し、装着します。1日2時間程度の装着で効果があり、常時つけている必要はありません。ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングよりも効果が緩やかな低濃度の薬剤を使用します。そのため、効果を実感するまでには2週間～1ヶ月ほどかかります。しかし、一度マウスピースを作成すれば、薬剤を購入するだけで何度でも自宅で手軽に歯のメンテナンスができるため、ホワイトニング初心者には最適な方法と言えます。また、薬剤をじっくりと歯の内部まで浸透させることで、白さを長持ちさせやすいというメリットもあります。マウスピースの製作には、約15,000円から50,000円ほどの費用がかかります。しかし、薬剤を購入するだけなら1週間分で約5,000円程度で済みます。そのため、オフィスホワイトニングに比べて費用を抑えやすいという魅力があります。マウスピースは歯科医院で作成されますが、審美目的の治療には健康保険は適用されないため、全額自己負担となります。

ホームホワイトニングでは、指定された薬剤の量を守ることが重要です。多くの薬剤を使用すれば、より効果があると考えるかもしれませんが、実際にはマウスピースから溢れてしまい効果は変わりません。そのため、過剰な使用は意味がありません。逆に、溢れた薬剤が歯茎に付着すると、一時的に歯茎が白くなったり炎症を引き起こす可能性があります。もしマウスピースから薬剤が漏れてしまった場合は、すぐに拭き取りましょう。また、ホームホワイトニング中はマウスピースを噛みしめないようにしましょう。マウスピースを噛みしめると、マウスピースが壊れてしまいます。マウスピースが壊れると、薬剤が漏れてしまったり、再度作り直すために数万円の費用がかかります。マウスピースを装着している間はリラックスし、噛まないようにしましょう。ホームホワイトニングが終わり、マウスピースを外した後はしっかりと口をすすぎましょう。ホワイトニング用の薬剤が残っていると、歯に汚れが付きやすくなります。マウスピースを外した後は、口をしっかりすすいで、必要に応じて軽くブラッシングして薬剤をしっかり落としましょう。

ホームホワイトニングを行うと、歯の表面に一時的なダメージが残ることがあります。ホワイトニング後にすぐに飲食すると、歯に色が付く可能性があるため、ホワイトニング後は1～2時間程度は飲食を控えるようにしましょう。また、タバコも避けることが望ましいです。ホームホワイトニングを頑張っても、飲食物によって再び色がついてしまうと、なかなか効果が出ません。特にホワイトニング中は色がつきやすい状態になるので、色がつきやすい飲食物はできるだけ控えましょう。食事ではカレーや醤油、味噌など、飲み物ではワインやコーヒー、ココアなどは避けることをおすすめします。また、炭酸飲料やスポーツドリンクなどの酸性の飲食物は、歯を色がつきやすい状態にしてしまうので避けた方が良いでしょう。食事の後はしっかりと歯磨きをするのが大事です。食事後に歯磨きを怠ると、歯に色が付きやすくなります。できるだけ早く歯磨きをして汚れを落としましょう。歯磨きが難しい場合は、うがいをするだけでもある程度色の付着を防ぐことができます。ホームホワイトニングで使用する薬剤はオフィスホワイトニングで使用する薬剤よりも低濃度で効果が緩やかとはいえ、歯茎や喉に付着すると痛みが出る可能性があります。薬剤が歯以外の部位に付着しないように、使用量には注意してください。痛みが数日経っても引かない場合は、歯科医院に相談してください。

ホームホワイトニングをより効果的に行うためには、これまでに述べた注意点に加えて、さらに意識すべきことがあります。それは、ホームホワイトニングを行う際は、毎日決まった時間に2時間行うのが一番効果的だということです。薬剤の濃度が低いため、歯を徐々に白くする効果を得るためには、マウスピースを装着する時間を短縮したり、気が向いたときだけ使用することは避けるべきです。1日2時間の装着をしっかりと続ければ、2〜3日後には歯が少し白くなっていることを実感できるでしょう。ホームホワイトニングは自宅で手軽に行える方法ですが、正しい使い方をしないと効果が得られないだけでなく、歯茎を傷つける可能性もあります。ホームホワイトニングを行う際には、今回紹介した注意点をしっかり守ることが重要です。また、ホームホワイトニング中は歯に色が付きやすくなるため、普段のケアも欠かさず行いましょう。