「口元」が好印象を与える笑顔の秘訣！美しい笑顔を作る方法

人は笑顔になると、自然と口角が上がります。口角が上がっていると、ほとんどの人は好印象を受けるでしょう。また、健康的だと感じる人も多いです。逆に口角が下がっていると、印象はあまり良くありません。実際の年齢よりも老けて見られてしまうこともあります。口角の上がり具合によって印象が異なることがわかります。口角を上げると、頬壁が見えるようになり、印象が大きく変わることがよくあります。頬壁とは、頬の内側の部分のことで、十分に口角を上げないと見えません。素敵な笑顔の人の写真をよく見てみると、ほとんどの場合、頬骨が見えます。笑顔になると、歯が見えることがあります。歯の美しさは人に与える印象に影響します。白くきれいな歯は清潔感があり、好印象を与えます。若々しい印象を受けることもあります。歯は年齢とともに白さを失い、中高年の多くの人が歯に黄ばみが見られることがあります。加齢だけでなく、食生活なども歯の黄ばみの原因となることがあります。そのため、若い人でも歯の黄ばみに悩むことがあります。歯が黄ばんでいると、清潔さを欠いている印象を与えたり、老けて見られたりする可能性があります。

口元が歪んでいると、自然に口角を上げることが難しくなります。日常生活で口元が歪むような癖がないかを再確認してみましょう。例えば、日常的に頬杖をついていると、顎周辺の筋肉に影響が出て口元が歪む可能性があります。また、食事中に常に片方の側だけを使って噛む癖がついていると、口元が歪む原因になる可能性があるので注意が必要です。寝るときには、左右どちらかに偏ることは避けた方が良いです。顔が左右非対称になると、口角も歪みやすくなる可能性があるからです。割り箸を使った口角を上げるトレーニング方法もあります。最初に、割り箸を横にして左右の奥歯を使って咥えてみましょう。その状態で口を「い」の形にして30秒間キープします。その後、口の形を元に戻して10秒程度休みます。これを何度か繰り返しましょう。最初は30秒間キープするのが少し難しいかもしれませんが、毎日続けると自然に口角が上がるようになります。1～2ヶ月続けてみましょう。口角を上げるためには、舌の筋肉も重要です。口を閉じた状態で歯茎を舌で時計回りになぞってみましょう。これを10回ほど繰り返した後、反時計回りでも同じくらいの回数を行います。連続で行うと徐々に難しくなりますが、簡単にできるので続けてみてください。マスクを着用しながら、通勤中などでもできます。慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。毎日1～2ヶ月程度続けると、約100回ほどできるようになり、口角も上がるようになります。

ホワイトニングによって、黄ばんでいる歯を白くすることが可能です。歯科医院で歯科医師や歯科衛生士による施術である「オフィスホワイトニング」は、短時間で行うことができる特徴があります。そのため、忙しい人や即座に歯を白くしたい人に適しています。歯科医院でマウスピースを作り、自宅で行うホームホワイトニングもあります。歯科医師からホワイトニング用の薬剤が処方され、それを使って自分で行います。定期的に歯科医院に通う必要はありません。ホームホワイトニングは、効果を実感するまでに時間がかかる特徴があります。通常、白くなるまでには2週間以上かかることが多いです。しかし、その分、効果が長持ちしやすいというメリットがあります。歯の白さは、普段の歯磨き方法に大きく影響されます。歯に付着した汚れが黄ばみの原因となるため、汚れをしっかり落とすことが重要です。歯磨きでほとんどの歯垢や汚れは取れるので、丁寧な歯磨きを心がけましょう。歯と歯の間や歯茎との境目などは、汚れが溜まりやすい箇所です。歯磨きが不十分だと、そこから黄ばみが現れてしまいます。注意深く丁寧に磨くことを心掛けましょう。

自然な笑顔で好印象を与えるためには、口角を上げて歯を白くすることが重要です。口角を上げるためには、割り箸トレーニングや舌の筋肉を鍛えるトレーニングを毎日続けると効果的です。また、歯の黄ばみはホワイトニングや丁寧な歯磨きで改善することができます。笑顔がより魅力的に映えるように、自信に満ちた美しい口元を目指しましょう。