歯の着色汚れの原因は？美しい白い歯を手に入れるためには

毎日歯磨きをしているのに、なぜ歯が茶色くなったり黄ばんだりするのでしょうか。歯の着色汚れはステインと呼ばれ、歯に蓄積されることで黄ばみやくすみを引き起こしています。では、口内におけるステインの発生メカニズムはどのようなものでしょうか。ステインは、食物中に含まれるポリフェノールと呼ばれる物質が、歯の表面を覆っているタンパク質であるペリクルと結びついたものです。つまり、ポリフェノールを多く含む食物を摂取することで、口の中でステインができやすくなり、その結果、歯が黄ばんだりくすんだりするのです。歯の着色汚れの原因になりやすいポリフェノールを多く含む食品は「コーヒー」「カレー」「チョコレート」「お茶」「ワイン」などです。さらに、大豆製品の中には豆腐や納豆など、歯の着色汚れの原因となりやすい成分が含まれています。また、バナナも同様です。特に、タバコのヤニは他の食品よりも強力なステインを作りやすいため、十分な注意が必要です。

歯の着色汚れが発生した場合、通常の歯磨きだけでは効果的に落とすことはできません。では、どのようにすれば歯の着色汚れを効果的に取り除くことができるのでしょうか。自分でできる方法として、セルフホワイトニングがあります。自宅でできる着色汚れ解消を目指すために、ホワイトニング用の歯磨き粉やホワイトニングキットなどの製品を使用します。中には、電動歯ブラシにステイン除去機能がついているものもありますので、自分に合った方法を試してみてください。その他にも、サロンや専門店でホワイトニング（照射）を受ける方法もあります。医療行為ではないため、保険は適用されませんが、サロンスタッフと相談しながら歯の状態を確認し、着色汚れを取り除くことができます。自宅で行う場合も、サロンに通う場合も、着色汚れの程度によって効果が現れるまでの時間が異なります。自宅で行う場合、数週間から数か月かかることもあります。続けるためには、手軽でストレスのない方法を選ぶことが大切です。

セルフケアを継続する自信がない場合は、歯科医院に行ってクリーニング（PMTC）を受けることをおすすめします。歯科医院で行うクリーニングには、歯石の除去や歯表面の清掃と研磨が含まれています。歯石除去は少し痛みを伴いますが、歯石が取れた後の歯は見た目が非常に改善されます。さらに、口臭の原因となっている歯石を取り除くことで、口臭も改善されます。歯の表面磨きは、専用の道具を使って、歯の表面に付着した汚れや細菌を取り除くことです。歯の表面を磨くことで、本来の白さに近づけることができます。歯科医院ではクリーニング以外にも、ホワイトニングを行ってくれるところがあります。歯科医院で行うホワイトニングはオフィスホワイトニングと呼ばれ、医療行為に該当します。専用の薬剤を使用するため、効果が1回で実感できることが多いようです。歯科医の指導のもと、自分の歯型に基づいてマウスピースを作り、自宅でホームホワイトニングを行うこともできます。

歯の着色汚れは、一度ついてしまうと自分では完全に取り除くことができません。また、せっかく着色汚れを落としても、普段の生活スタイルによっては何回でも着色汚れが発生してしまうことがあります。そのため、着色汚れを防ぐためには、日頃の生活から着色汚れを予防することが重要です。着色汚れを発生させないためには「ステインが蓄積されるまでに落とす」「歯磨きをこまめにする」「歯磨きができない場合は、口をゆすぐ」の３つが効果的です。歯にステインが付きにくくするためには、ポリフェノールを多く含む食べ物や飲み物を摂取した後は、歯磨きや口をゆすぐことが重要です。さらに、着色汚れの原因となりやすい食べ物や飲み物を摂取しないようにすることもおすすめです。忙しい生活の中であっても、なるべく歯磨きはこまめに行いましょう。固い歯ブラシよりもやわらかい歯ブラシを使うことをおすすめします。なぜなら、固い歯ブラシは口の中をスッキリさせやすく、磨き残しがあっても磨いたような気になりやすいからです。また、学校や会社などが忙しく歯磨きができない場合は、食事の後に口をゆすぐだけでも効果があります。歯磨きほどの予防効果はありませんが、口をゆすがないよりは少しは予防効果があります。もし、マウスウォッシュを持ち込むことができるなら、小分けタイプのものを使うと場所を取らず、いつでも好きな時に口をすすぐことができて便利です。歯磨きができない場合は、ぜひ試してみてください。

歯の着色汚れの原因は、ポリフェノールを多く含む食物やタバコなどにより、歯のタンパク質と結びついてステイン（着色汚れ）となります。ステインが歯に付着すると、通常の歯磨きでは完全に取り除くことが難しいため、ステインを除去するための対策が必要です。歯の着色汚れの原因は、ポリフェノールを多く含む食物やタバコなどにより、歯のタンパク質と結びついてステイン（着色汚れ）となります。ステインが歯に付着すると、通常の歯磨きでは完全に取り除くことが難しいため、ステインを除去するための対策が必要です。歯の着色汚れを取り除く方法には、セルフケアと歯科医院での施術の2つがあります。どちらを選ぶか迷った場合は、希望する歯の白さに応じて選択すると良いでしょう。歯に着色汚れが付着しないようにするためには、日常生活での食事や歯磨きに注意することが重要です。この記事を参考にして、歯の本来の輝きを保ちましょう。